Hvad bør jeg veje?

Herunder kan du se vores målvægtstabel. Det er et overblik over den anbefalede minimum og maximum vægt for kvinder og mænd. Vægtene svarer til BMI 20-25

Højde (uden sko) Anbefalet vægt 1m40 39 - 49 kg 1m41 40 - 50 kg 1m42 40 - 51 kg 1m43 41 - 51 kg 1m44 41 - 52 kg 1m45 42 - 53 kg 1m46 43 - 53 kg 1m47 43 - 54 kg 1m48 44 - 55 kg 1m49 44 - 56 kg 1m50 45 - 56 kg 1m51 46 - 57 kg

1m52 46 - 58 kg 1m53 47 - 59 kg 1m54 47 - 59 kg 1m55 48 - 60 kg 1m56 49 - 61 kg 1m57 49 - 62 kg 1m58 50 - 62 kg 1m59 51 - 63 kg 1m60 51 - 64 kg 1m61 52 - 65 kg 1m62 52 - 66 kg 1m63 53 - 66 kg 1m64 54 - 67 kg

1m65 54 - 68 kg 1m66 55 - 69 kg 1m67 56 - 70 kg 1m68 56 - 71 kg 1m69 57 - 71 kg 1m70 58 - 72 kg 1m71 58 - 73 kg 1m72 59 - 74 kg 1m73 60 - 75 kg 1m74 61 - 75 kg 1m75 62 - 77 kg 1m76 62 - 77 kg 1m77 63 - 78 kg

1m78 63 - 79 kg 1m79 64 - 80 kg 1m80 65 - 81 kg 1m81 66 - 82 kg 1m82 66 - 83 kg 1m83 67 - 84 kg 1m84 68 - 85 kg 1m85 68 - 86 kg 1m86 69 - 86 kg 1m87 70 - 87 kg 1m88 71 - 88 kg 1m89 71 - 89 kg 1m90 72 - 90 kg

1m91 73 - 91 kg 1m92 74 - 92 kg 1m93 74 - 93 kg 1m94 75 - 94 kg 1m95 76 - 95 kg 1m96 77 - 96 kg 1m97 78 - 97 kg 1m98 78 - 98 kg 1m99 79 - 99 kg 2m00 80 - 100 kg

BMI er en måde at måle vægt i forhold til højde. Eftersom mennesker ikke er ens, men har forskellig kropsbygning, med mere eller mindre muskelmasse, er BMI ikke altid den bedste måde at bedømme sin vægt på. Er du i tvivl om hvad dit BMI viser, spørg din lægeHos børn og unge som stadig vokser, kan BMI ikke tolkes på samme måde som hos voksne. Læger og sundhedsplejersker bruger specielle vægt og højde kurver for at bedømmes et barns udvikling. Er du under 16 år kontakt din læge for at finde ud af hvad du bør veje.