Hvad enten du overvejer at tabe dig eller allerede er godt på vej, er det vigtigt at vide om du er på rette spor.

Hvad er din BMI?

Regn din BMI ud og se hvad den kan fortælle om din sundhed.

• Udregn din BMI

Hvad bør du veje?

Her kan du få et overblik over den anbefalede minimum og maximum vægt.

• Målvægtstabel

Vores kostprogram er kun en del af Weight Watchers tilgang til et sundt vægttab. Vi rådgiver dig også om hvordan du skaber nye vaner, får støtte fra dine omgivelser, og hvordan du integrerer motion i din dagligdag - og vi lærer dig, hvorfor disse principper kan hjælpe dig med at opnå din ønskevægt og hvordan du holder den.

• Læs mere