|
|
| Lone Holm | |  | | Efter |
| Startvægt | | | 105,2 kg | | Vægt juli 2009 | | | 69,9 kg | | Højde | | | 167 cm | | Totalt vægttab | | | 35,3 kg |
|  | | Før |  |
|
Hvad gjorde, at du besluttede dig til at melde dig ind hos Weight Watchers?
Flere ting, tror jeg. Ca. 14 dage før jeg meldt mig ind i Weight Watchers, fik jeg karakteren 12 i en eksamen. Det var en stor personlig sejr, og jeg tænkte at kunne jeg klare det – så kunne jeg også klare at tabe mig. Jeg kan huske at jeg så en annonce for Weight Watchers i ugeavisen. Mine tvillinger havde 3 års fødselsdag d. 1 februar, og jeg startede hos Weight Watchers d. 5 februar 2008. Den første gang du kom til et møde, hvad tænkte du da?
Jeg kan tydeligt huske min forargelse over alle de tynde mennesker, der var til mødet. De var totalt malplaceret – mente jeg, At jeg nu selv er en af dem, havde jeg slet ikke tænkt over. Nu har jeg jo efter mere end et år nået min normalvægt, og jeg kommer jo stadig hos Weight Watchers. Omvendt var vi mange i samme båd, og jeg tænkte, at hvis de kunne, så kunne jeg også. Hvad var den største overraskelse ved Weight Watchers?
Det overraskede mig meget, at POINTS systemet var nemt og overskueligt, og at man selv kunne disponere over, hvad man ville have at spise, når blot man holdte sig til sine POINTS. Desuden overraskede det mig, at jeg stort set aldrig følte mig sulten.Har du undervejs været ved at miste motivationen? Hvad gjorde du så?
Nej, jeg har faktisk haft motivationen hele vejen under forløbet. Jeg har måske taget max taget et par hundrede gram på to gange under forløbet, men eller har jeg tabt mig hver gang til vejning. Det har været en hårdt forløb i det jeg samtidig afsluttede et studie, hvilken jeg brugte meget at min fritid på. Til tider har det været sejt at skulle prioritere både motion, studie og familie. Hvad er din største sejr?
At jeg primært selv har været drivkraften bag mit vægttab. Jeg har lært, at jeg kan hvis jeg vil. Hvis du skal give 3 gode råd videre, hvad skal det så være?- Du skal være afklaret med dig selv, om det er det du vil. Der er ingen mirakler, der kan bære dig igennem dit vægttab. Weight Watchers er din ven på sidelinjen – men i sidste ende er det dig selv, der skal ville det.
- Køb en kondicykel. Min mand købte en kondicykel til os, og det var en god investering. Med småbørn i huset kan det være svært at komme af sted for at motionere. Med kondicyklen kan du springe på til enhver tid – f.eks. mens børnene ser børnetime. Dårligt vejr er heller ingen hindring.
- Meld dig ind i Weight Watchers. Du møder ligesindede som er i samme båd. Jeg har ikke været så flittig til at deltage i møderne, men det at skulle møde op til vejning har været motivationen i sig selv. Det er hele tiden med til at fastholde en i forløbet.
Hvorfor valgte du Weight Watchers?
Der var et møde lokalt, så rent praktisk var det nemt. Jeg havde hørt om POINTS systemet, som tiltalte mig, fordi man kunne spise alt, men med måde. Har du tidligere afprøvet andre metoder til at tabe dig?
Ja, proteinkuren og NUPO mv. men disse kure mangler det langsigtede aspekt som Weight Watchers har – som f.eks. hele konceptet omkring Guldmedlemmer. Har du gennemført dit vægttab sammen med nogen?
Jeg startede sammen med et familiemedlem.Hvilken støtte har du fået fra dine omgivelser?
Min mand har støttet mig. Han har givet mig friheden til at dyrke motion og har taget sin tørn med børnene, når jeg har deltaget i Weight Watchers møderne, eller når jeg har været af sted for at dyrke motion. Har nogen i din omgangskreds tabt dig med Weight Watchers?
Ja, og der er desværre også nogen, der har taget på igen.
|
|