Weight Watchers har i 40 år hjulpet folk med at tabe sig. Vores grund ide er, at overvægtige hjælper overvægtige med at tabe sig. For hvem er bedre til at rådgive, inspirere og motivere end en person som ligesom dig selv kender til overvægt og vægttabs problemer på egen krop?

Mad, Motion, Motivation og Møde
Hos Weight Watchers handler vægttab ikke kun om kost. At tabe sig er ikke blot en spørgsmål om ”bare” at spise mindre. Vores vægttabssystem hviler på 4 byggesten:
Mad: Lær at spise sund, almindelig mad i de rette mængder
Motion: Al bevægelse er motion og en del af et sundt vægttab
Motivation: Lær at finde og bevare din motivation
Møde: Vær sammen med andre ”i samme båd” og mød nye ideer og vaner.

Vægttab for resten af livet
Pulver, piller og mirakelkure findes der masser af - alle har de det tilfælles, at de lover et hurtigt og effektivt vægttab. Hvis du har prøvet nogen af disse metoder, har du sikkert opdaget, at det der egentlig skal til, for at få et varigt resultat, er bedre kost- og motionsvaner. Den slags vaner skal passe ind i det liv man vil leve. Ingen kedelige diæter - men god mad og måske et glas vin - det gør det hele både sjovere, enklere og mere effektivt. Det du lærer mens du går hos os, vil du få glæde af resten af livet. Systemet tilpasser sig dig og ikke omvendt.

Almindelig mad
Hos Weight Watchers er vi godt klar over, at der er forskel på kostvaner og traditioner fra land til land, derfor er Weight Watchers system og opskrifter her i Danmark lavet specielt til danske forhold og madvaner. Det betyder dog ikke, at allergikere, vegetarer, og andre på special kost, ikke kan følge vores program -- du sammensætter selv din kost, og bestemmer selv hvad du vil spise.
Som udgangspunkt, er intet mad forkert, bare det kommer i de rette mængder.

Fakta
Weight Watchers blev grundlagt i 1962, findes i dag i 30 lande og har mere end 1 million aktive medlemmer.
Weight Watchers eksisterede i Danmark fra 1974-1980 og genåbnede i 2000.
Vi holder mere end 150 møder hver uge fordelt på næsten 100 adresser og vi udvider hele tiden med nye hold.
Vi følger De Nordiske Næringsstofanbefalinger.
Vi lever op til de officielle danske kostråd.
Vi kan videnskabeligt dokumentere effekten af vores program.